Les couvertures Balance® aident à combattre le stress
Le stress est un phénomène courant de nos jours, il est causé principalement par les exigences du travail et le fait de devoir être constamment joignable et disponible. Dans ce contexte, les informations déprimantes, les notifications irritantes sur le téléphone portable et l'accomplissement de nombreuses choses en même temps peuvent entraîner une tension qui a un effet extrême sur le sommeil. L'agitation et la nervosité sont les effets du stress, vous ne pouvez pas vous déconnecter juste au moment où vous avez réellement besoin de repos. Tout le monde connaît le stress et pourtant il est souvent sous-estimé. Si le stress n'est pas équilibré ou réduit, il peut se transformer en un état permanent avec, par exemple, des tensions, de l'anxiété et des changements négatifs dans les habitudes alimentaires.
Il existe des méthodes utiles pour lutter contre le stress et ses conséquences. Outre les activités sportives et une alimentation saine, une couverture lestée peut également vous aider à vous reposer et à mieux récupérer. Surtout lorsque le temps de sommeil est souvent court, il est important que ce temps soit utilisé pour régénérer les cellules. Les impressions de la journée bourdonnent encore dans votre tête et font de l'endormissement un défi.
L'utilisation d'une couverture lestée peut aider à éteindre le corps plus rapidement et à le mettre au repos. Le poids de la couverture agit sur les muscles, les tendons et les articulations, de sorte que le corps est plus intensément conscient et mieux contrôlé. Les responsables sont l'hormone du bonheur, la sérotonine, et l'hormone du sommeil, la mélatonine, dont la libération est favorisée et équilibrée lorsque la couverture est mise sur le corps. En outre, la pression de la couverture sur le corps fait baisser le niveau de cortisol (appelé l’hormone du stress). Les muscles et le système nerveux se détendent, l'anxiété diminue et le corps peut se remettre plus facilement du stress et des tensions accumulés.
Résumé:
- En plus d’une alimentation saine et de la pratique d’exercice physique, la couverture lestée permet une récupération et un repos importants.
- Le poids ressenti sur son corps favorise la déconnexion et la relaxation de l’organisme et de l'esprit après des journées stressantes et agitées.