Quand s'agit-il simplement d'une petite déprime et quand s'agit-il d'une dépression ?
Chaque personne traverse des phases au cours de sa vie où les problèmes s'accumulent, où des coups du sort bouleversent la vie habituelle et où l'on a envie de s’abandonner au désespoir. Si cette déprime dure plus longtemps et se caractérise par d'autres caractéristiques telles que l'apathie, des pensées négatives et des troubles du sommeil, on ne peut pas exclure la possibilité d'une dépression. Souvent, il n'y a pas d'événement décisif quand il s’agit d’une déprime persistante, mais les personnes concernées ont toujours du mal à se libérer de cette bulle grise.
L'importance de l'aide extérieure : environnement et traitement médical
La dépression est un terme que nous utilisons trop rapidement dans la vie de tous les jours sans savoir combien de personnes sont réellement touchées par cette maladie. Souvent, les personnes concernées ne sont pas prises au sérieux et le sujet devient vite tabou lorsqu’une personne lance à l’emporte-pièce qu'une soirée de fête ou une sortie shopping peut faire disparaître cet état. L'environnement doit gérer ces changements de comportement avec précaution et offrir un soutien et une aide à la personne concernée. Les personnes souffrant de dépression ne sont pas obligées de supporter cette souffrance, car il existe aujourd'hui de nombreux traitements psychothérapeutiques et médicamenteux.
Comment le processus de guérison peut être facilité à la maison avec des couvertures lestées
Souvent, les personnes atteintes de dépression souffrent également d'autres affections telles que l'anxiété ou des troubles de la perception, qui peuvent exacerber des symptômes comme l'insomnie. C'est le manque de dynamisme qui fait que les gens bougent moins - il y a peu de flux sanguin vers le cerveau et une libération réduite de l'hormone sérotonine. La sérotonine, qui se transforme en mélatonine lorsqu'il fait nuit, nous fatigue dans la journée et nous permet de dormir toute la nuit. Les patients peuvent briser ce cercle vicieux en utilisant une couverture thérapeutique la nuit. La couverture lestée améliore l'intégration sensorielle en permettant au corps d'être enveloppé et soumis à une pression. Une couverture thérapeutique peut également aider à traiter les troubles anxieux, car le poids permet de ressentir une sensation d’étreinte et transmet un sentiment de sécurité. Le sommeil peut être amélioré grâce à la couverture lestée, ce qui permet de puiser une nouvelle énergie et une nouvelle confiance pour la journée à venir. En plus du traitement professionnel, la couverture thérapeutique peut accompagner et soutenir les personnes souffrant de dépression dans leur processus de guérison.
Vous trouverez ici des informations sur des organismes pouvant vous aider, notamment dans votre région.
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